Kurse

 

                                          Rückbildungsgymnastik
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr  
Freitag 11:30 - 12:30 Uhr  

 


Geburtsvorbereitung


In diesem Kurs werden Sie gemeinsam mir anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vorbereitet. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln Sie gemeinsam die Geburt.

Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um?

Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige?

In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie sich mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern können.

Ebenso wird besprochen, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.

 

Auch Ihr Partner kann den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.

 

Diesen Kurs führt meine Kollegin  Frau Förster durch. Bitte melden Sie sich bei ihr direkt an und erfragen Sie dort die aktuellen Termine. Telefon 03378-801856.

 

Wenn Sie keinen Kurs machen möchten, es zeitlich nicht passt oder alle Plätze belegt sind, können wir selbstverständlich auch in einem persönlichen Gespräch die wichtigen Fragen besprechen.

 


Babymassage

 

Babys brauchen Streicheln wie Nahrung. Ohne die Nähe und die Bindung zur Mutter gedeihen sie nicht. Die Babymassage bietet eine wunderbare Möglichkeit ganz intensiv in Kontakz zu Ihrem Baby zu kommen, vielleicht wird ein unruhiges Kind entspannter oder das Einschlafen fällt nach der Massage leichter. Auf jeden Fall fördert sie die Bindung zwischen Mutter / Vater und dem Baby.

Dieser Kurs ist kostenpflictig.

 

Neuer Termin:  07.06.+14.06.+21.06.+28.06.2018  um 10 Uhr

 

 

Rückbildungsgymnastik


Frühestens 6 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert haben. 

Termine sowie Preise zu den angebotenen Kursen können bei mir erfragt werden. Nutzen Sie dafür bitte die Seite Kontakt.